有一年夏天，辦公室裏一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。
我問她：「晚上是不是開著冷氣，穿短褲睡覺？」
她說：「你怎麼知道？」
我說：「看妳天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。」
我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。
第二天開始，她少打了很多的噴嚏。
這個同事很年輕血氣也不差，
每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午時就好多了。
打噴嚏是寒氣的排泄，根據經驗，
應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，
最大的可能性是夜間睡覺時進入的。
特別是在臺灣炎熱的夏天，大家都開著冷氣睡覺。
如果睡覺時穿著短褲，那麼寒氣會從大腿的膽經和胃經侵入身體。
年輕人血氣較高，第二天早上就開始把前一晚進入的寒氣排出去。
因此，一到夏天身體每天都上演相同的戲碼，於是就成了過敏性鼻炎。
改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。
有一次，在深圳的一個演講會上，我說了這個例子。
第二天在一個簽書會上，來了一個讀者。
他說他太太前一天聽了我的演講，回家告訴他這個例子。
他是個過敏性鼻炎病患，當天晚上就試著穿長褲睡覺，
第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。
因此，特地跑到簽書會上向大家見證。
還有一個母親，孩子每天打噴嚏，
看了我網上介紹的這個方法，就試著讓孩子穿長褲睡覺，果然靈驗。
開始時，她還半信半疑，反復試了幾次，
果然不穿長褲，第二天就打噴嚏，穿了就沒事，百試不爽。
許多慢性病，患者可能在生活上有一些小問題，每天不斷創造新的病因。
今天創造的病因，明天形成了新的疾病，沒完沒了，卻怪醫生無能，不能斷根。
再高明的醫生也只能治昨天的病，不能治明天的病；
原來是自己不斷創造新的疾病，難怪無論如何都去不了病。
如果明白了這個道理，有時候治病不一定需要用藥，
只是改正了生活中的小錯誤就可以了。
每一個人出生時都有一個全新的身體，用了幾十年後，
由於我們的生活習慣、脾氣性格，使身體出現了某種慢性病。
如果我們不找出生活中不斷創造疾病的原因，
改正生活習慣、脾氣性格，就算現在把病治好了，
過一段時間同樣的疾病還是會再回來。
例如，過敏性鼻炎的人，在生活中經常有寒氣侵入的機會；
胃或十二指腸潰瘍的人，通常都有要求完美的性格，思慮又多，
不愉快的經驗會記得很久，而且經常回味，
使自己經常處於壓力下或經常生著悶氣，
這些壓力或悶氣不斷的製造潰瘍的病因；
痛風的病人，長時間過著不良作息的生活，
身體經常處於肝熱的狀態，血液中尿酸一直偏高，
小便經常都是深黃色的，這些問題不斷的創造痛風的病因。
不停止創造這些疾病的病因，再好的醫生也沒有能力使他們痊癒。
一個朋友，在醫院裏查出肝裏長了血管瘤，問我該怎麼辦？
從中醫的概念，這種血管瘤來自於過去的大怒。
大怒造成肝內部出血，這些血出不去，就在肝裏形成血管瘤。
這種瘤短時間不會對身體造成傷害，
等到年紀大了，血氣近于枯竭時，才會形成其他的疾病。
中醫有句話「怒傷肝」。
肝火較盛的人比較容易發脾氣，
發了脾氣，肝就受損，肝火更盛，人更容易發怒，
發怒會形成習慣，而且會形成惡性循環。
脾氣隨著肝裏血管瘤的增加而愈來愈壞，愈來愈容易發怒。
因此，當檢查出肝裏有了血管瘤，
每個人先想到的是怎麼樣把這些血管瘤去除。
實際上這些血管瘤對身體並沒有短期的危害，
身體把去除血管瘤的工作，排在優先順序中比較不重要的位置，
必需等到其他更重要的問題都清理好了，最後才會來處理。
因此，正確的作法是調整自己的脾氣，儘量避免再出現大怒，長出更多的血管瘤。
接著調整血氣，等血氣夠高時，身體自會將已經形成的血管瘤清除。
(本文摘自《人體復原工程》，晨星出版
)